*二の腕の肉は手ごわい・・・*

筋トレ、がんばってます。
私なりに(^_^;)

しか～し、
二の腕のぜい肉は、落・ち・な・い！！

な～ぜ～。

筋トレが足りないですね、そうですね。
有酸素運動も必要ですね、そうですね。

本屋に行って、筋トレの本でも物色するかな・・

筋トレ

今日の体重　４６．８キロ