こんにちは〜
ご覧頂きありがとうございます😊
いいお天気続いてますね〜
週末でこのお天気☀️
出かけたくなりますが…
今日は相方さんも1日出勤のため
私もおとなしく在宅ワークと家の雑用💦
昨日のお弁当
鮭の炊き込みごはんと色々おかず
エビフライ&ミニハンバーグ弁当
なんとな〜く彩りが似ちゃいました😂
さてさて
飲食店の自粛もなくなって
飲み会なども開催されつつあるこの頃
久しぶり〜と人と会う機会も増えそう
しかし！
長い間自粛生活で家飲みが続いた日々で
自由自在に増えていった体重と
油断しきった体型…
マスクをし続けたせいで顔の下半分も油断…
やばーい😱
ということで
暑くも寒くもないちょうどいいこの季節だし
運動しなければとウォーキング🏃♀️
（走れないのよ、もう😂）
ヒマを見つけてスクワット
をやってみたら…
見事に股関節、膝が違和感…🤣
無理だったかぁ💦
無理なく優しい運動しないとダメなお年頃…
運動も今までのようにはいかなくなるのね…
さ、気を取り直して
ちょっと宣伝です
本日、19時〜料理動画配信があります
『cafe caprice』となっていますが💦
正確には『kitchen caprice』です
公開動画ではないため、お申し込みが必要になってしまうのですが…
フードロス0チャレンジなので
『セロリの葉のふりかけ』の料理動画
ロスになりがちな野菜をおいしい手作りふりかけに変身させます✌️
すごく簡単で誰にでもできるレシピ
他の野菜でも代用できますよ〜
前職の癖で喋り倒してますが10分程度の短い動画なので、ご興味ある方はぜひ😊
それでは
楽しくおいしい週末を〜👋