こんにちは、鶴岡です。
過ごしやすい季節になり絶好のスポーツ日和
以前はランニングにスイミングにダンス、いったいどこを目指しているのか？？ってくらい
運動していましたが、今は全く・・・・。
コロナやいろいろ状況も変わりそんな時間はとれなくなりました。
しかしこのままではいけない！
何か効率的に短時間でできることはないのかと、思いついたのが「縄跳び」
小学校のころ、朝礼後に「線路は続くよどこまでも」の音楽に合わせ、1分30秒飛びの時間があってずっと飛んでたのを思いました。
しかし数十年ぶりの縄跳びは難しく、すぐにつっかえてしまいます。
それでも時間を見つけては飛び続け、昔のように1分30秒飛びができるようになりました。
というわけで今はそれを6セット飛んでます。
平日は昼休みオフィス（マミの）バルコニーで。
残念ながら今は目の前は工事中。
バルコニーから見下げた景色はこんな感じです。
時間がないので運動できないのは自分への言い訳、時間は作れるものだと自分に言い聞かせています。
これから暑くなりますが、ゆるーい感じで？自分に負けずにがんばりまーす。
縄跳び100円ショップで買いました。
鶴岡