前後開脚したい人、必見！

今回はなんと前後開脚の紹介

私がこれをできるようになるまで

色々と試行錯誤をして2年…

まだまだ改善点もあるし

深めたいポーズであります

初心者の方からすると

「こんなの無理だよ…」

「ここまでできなくてもいい」

と言われちゃいそうですが、

ヨガを続けていると意外と

近いところまでできるようになります

まずはどんな感じで練習するのか

観てみてくださいね

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