やらなきゃいけないけど
なんとなく後回しにしてしまう…
腰が重くてダラダラしているうちに
1日が終わっていた…
あるあるですね！？
私もそんな日がたくさんあるし
特に私の人格障害は波が大きいので
乗りこなすのに苦労します
でも大丈夫
それが人間ですから
今回のポーズは
どんなにやる気がなくても
絶対にやれるポーズです
仰向けで出来るので
ベッドの上で寝起きの朝ヨガや
寝る前のリラックスヨガに
取り入れて見ませんか
だらけたい自分を受け入れつつ
出来る最小限のことを
積み重ねて見ましょう
そのうちやる気が戻ってきますよ
