きのうコーチングを学んでいる友だちの練習相手になってきました
こんなに笑ったり泣いたりしたのは久し振りでした❗
感情を出すことか久し振りで
笑ったり泣いたり忙しかった😁
何でこんなに勝手に笑ったり泣いたりするのか？
不思議でした
でもわかりました
この笑いと涙の理由
心理学を学んだことがある方は
傾聴やエンプティチェアという言葉を知っているかと思いますが
コーチングとは？
心理学とNLPを融合した感じのようなもので
友だちが学んでいるのはアドラー心理学がベースになっています
アドラー心理学は否定しない指示しない
命令もしません
例え上下関係があっても
年齢や性別も関係なく
みんな同じラインにいる
コーチングは心理カウンセリングと少し違い
今 これから先 未来に焦点をあてています
私が受けた感想は
こうなりたい自分をサポートしてくれてるようだったり
これでいいんやと確認することができました
自分が変わらなければ未来も変わりません
養老孟司さんの言葉にもあるように
変わることは学んでいるから
学んでいるから変わる
変わるということは成長している証
変わることを恐れずに
いくつになっても日々成長して行きたいと思います
今こう思っていても
何日か経ったら違う私がいるかもしれません
過去があるから今の自分がいますが
過去に囚われず
これからに目を向けて生きて生きればいいですね
こうなりたい！イメージを想像して！
私の友だちのコーチングを受けてみたいなぁと思う方がいらっしゃいましたら
ご連絡ください
コーチングは無料です
この“メッセージ”という曲の歌詞が心に染みます
昔 友だちに目尻のシワ可愛い(^^)と言われました
シワを可愛いって言ってくれた友だち(^^)
「泣いたり笑ったりして
できた皺に愛を注げば
今までどんな風に生きてきたかあなたに記す
心の地図」
