なぜ瞑想だけでなく、身体を動かすヨガがいいんでしょうか？
この身体、肉体って何でできてるかと思いますか？
この身体って、毎日私たちが食べている食べ物から出来ていますよね？
ヨガの世界では、この物質的な身体をアンナマヤコーシャ（食物鞘）と言っています。
この食べ物から出来た身体は、過去に自分が食べた物から出来ています。
過去に摂取したエネルギーが今物質となって、身体になってるのですね。
つまり、私達のこの身体は、過去の蓄積であると言う事ができるのです。
だから身体をケアする事は、過去をケアする事になります。
ヨガしていて身体を感じていると、ふとシャボン玉のように過去の記憶が心に浮かんで来る時があります。
過去の記憶は、身体に溜まっていると言われています。
身体を動かす事によって、記憶など、過去の蓄積を浄化する事ができるのです。
ちなみに私長座前屈してる時、よく色々な記憶が出て来やすいですね～(^o^)
mamicoyogaのレギュラークラスは、
#イリヤプラスカフェ
にて木曜、土曜朝開催。
次回のクラスは4/4土曜 10:00～
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来週は木曜日 10:00～
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月曜夜、水曜朝は
#代官山ヨガスタジオプレジュア
来週は4/6 （月）18:30～20:00
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4/8水曜日の朝10:30～12:00
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