改めまして‼️
吉川麻美のSTRONG NATIONやります‼️
延期失礼いたしました🙇♀️
参加希望の方は事前にお申込みお願いします。
⬇️の🗓参加申込方法🗓をご覧ください。
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◼️場所
ミュージックルーム1
アミューあつぎ 7階
（厚木市中町2-12-15）
会場案内は⬇️よりご確認いただけます。
YouTube MAMICITA ch
「MAMICITA_0615」
・中学生以下無料
・高校生〜学生卒業までは500円
◼️準備して参加してください🙋♀️
・動きやすいウェア
・室内用のスニーカー
（滑るとやりにくいです。）
・ヨガマット
（厚手のタオルでも🆗）
・タオル
（汗だくになります。）
・飲み物
・呼吸しやすいマスク
（不織布マスクは苦しいです。布製やスポーツ用のマスクがいいと思います。）
◼️更衣室は7階にあります。
（シャワールームはありません。）
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🗓参加申込方法🗓
2022年3月30日(水)
21時より受付開始
▼MAMICITAの「Lit.Link」へアクセス
その中の「4.22申込」をタップ。「申込フォーム」へ飛びますので、そちらからお申込みお願いします。
✴️申込開始日時まで非公開になっています。
・コロナ禍でのイベント開催の為、参加者リストを作成することになっております。
お申込みにあたり、初めてMAMICITAにご参加の方はお名前・ご住所・携帯番号・メルアドをご入力いただくようになります。
・定員数に達しましたら、「申込専用フォーム」は使用できなくなります。以降はDMにてキャンセル待ちを承ります。
・キャンセルされる場合はDM又はメールにキャンセルの旨をご連絡お願いします。
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⭕️新型コロナウイルス対策⭕️
・入場時にアルコール消毒をお願いします。
（ご自宅にて検温をしていただき、37.5度以上の熱がある場合はご来場をお控えください。）
・会場は常に換気されるシステムになっています。
・コロナ対応のマスクをつけてのご参加をお願いします。
😷厚木市のガイドラインに沿って開催いたします。
ご協力よろしくお願いします。
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【STRONG NATION】
音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。筋力トレーニングや有酸素運動を音に合わせて、強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、格闘技要素も入った、まったく新しいカタチのHighインパクトなワークアウトです。
ハードなプログラムですがご自分のペースで無理せずにご参加ください。頑張って続けていくと徐々に体が慣れてきて動けるようになってきます。また、体の変化も実感していただけると思います。
⚠️ZUMBAのようなダンスプログラムではありません。格闘・筋トレ系のプログラムです。
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ご参加お待ちしております✨
（ご不明な点等ございましたら、遠慮なく聞いてくださいね😊）
💜MAMICITA💙運営team