今日のご飯

朝
納豆ご飯
お味噌汁

昼
ご飯
お好み焼き
さつま揚げ
大根下ろし納豆

夜
ご飯
八宝菜
おそば



って感じでした



運動は、３０分くらい歩きました


明日からまた仕事だから頑張ります