♡mama&baby♡
毎週水曜日13:00〜14:00
骨盤エクササイズクラスを担当します
下村華子です！（一児のママ2歳7ヶ月の娘と妊娠9ヶ月のベビちゃんがお腹にいます。
第二子ということもあり臨月並みにでてきたお腹ですが、頑張ってクラスやってます。
産休前のクラスもあと2回となりました！
皆さん忙しい中、逢いにきてくれました。
ありがとうございます💕
1月から始まったこのクラス。
みなさん最初から通ってくださっている方ばかりなので、更に美ボディにすべくしっかり骨盤意識して動きました！！！
後半は、バレエレッスンも😄
バレエは骨盤底筋を使う動きが多いので、少しの時間ですが全身しっかり動かせます。
うわー今日は全身動かしたー
ってコメントも！！！
初めてでも安心して受けれる簡単で、でも全身に効くエクササイズばかり。
次回は4/19 水曜日13:00〜産休前のラストのクラスです
mami ballet class♡mama&baby