ズバリたるみです(TOT)
気持ちはメチャメチャ若いのに
年齢に対して身体は正直です....
目の下のたるみ→水分補給と毎日たるみ取りマッサージをしています。
効果はあまり感じません💦
お腹のたるみ→只今ダイエット中でだいぶポッコリお腹は解消
しかし、たるみが....
腹筋で何とかならないものかと
今はひたすら腹筋をつける事を意識
したストレッチとタンパク質の多い
食品を勧んで取る様にしています。
今は薄っすら縦線がお腹に
出来てきたかな？と言う感じです。
以外にお腹のタルミで悩んでいる方が
多い様なので腹筋を鍛える事で
お腹のタルミが解消出来るのか？
解消しなくても目立たなくなるのか？
検証も兼ねて
腹筋にこだわっています。
足とお尻の境目→かなり以前から気になっていましたが、ヒップアップの
ストレッチのお陰か
目立たない程度までたるみ解消(*^^*)
年齢と共に身体の悩みは尽きません....
