今日はリンパの流れ、滞りの解消についてお話します🐥
心臓から出て行った血液が体の中を1周して戻ってくるのにかかる時間は、約1分程度なのに対して…
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リンパ液が心臓までたどり着くまでにかかる時間は12時間から24時間とも言われています🐢🐢🐢
これは、以前お話したように血液は心臓というポンプがありますが、リンパの輸送には強力なポンプの役割をする臓器がない為です。
日々の生活習慣などにより老廃物が溜まるとすぐに渋滞してしまい容量オーバーになり🐖💦
むくみ
セルライト
体の不調
肌トラブル etc...
さまざまな原因に💦
✨リンパの滞りを解消するためには✨
☆こまめな水分補給
☆バランスの良い食事
☆適度な運動
☆冷え対策
☆リンパマッサージ
などが効果的ですよ❤️
リンパは、体内の老廃物を排泄してくれる重要な器官です。一刻も早く、排出したいですね😳！
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