こんにちは♪
三連休最終日は
ティップネス感謝祭
鴨居店で
ヒートエナジーヨガのレッスンをやらせて頂きました
お陰様でたくさんの方に
来ていただけました
ありがとうございます
室温を温めながらのヨガレッスン♪
みなさん大量発汗され、
気持ち良く動けていたようです
また機会があったらやりたいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
自分のレッスンあとは
指サック体操のレッスンを
アシスタントとして参加させていただきました！
二週間前くらいから楽しみにしてたレッスン
解剖学的なお話から
体の正しい動かし方まで教えていただき
大変勉強になりました
早速マイ指サックGET
ヨガでも活用できたら良いな～