♪旬

コメ返しま

    献立は 前もって決めてありま。

    そして 買い物メモ持って

     毎日 スーパーへ行ってま

    これから行くお買い物は

     今晩のぶん と 明朝のぶん デス。

    したがって 明朝のぶんまで を

     昨夜までには決めて

      メモ帳に 書いておく のだす。

    食欲だらけの欲張りさんは

     どんどんどんどん

      食べたいものがあふれでてきて

    大変なんでごわ

    お昼はだいたい ありモノで

     済ませますにょん

    （お買い物の時に甘いのだけ

         プラスで買う）。

さて 今朝は

ちょいちょい登場する

 秋のお気に入り さんま定食(°∀°)

に、キムチ納豆

 （刻み海苔忘れた）  に、

サツマイモ 野菜天 キヌサヤ の煮物

に、 

スナップエンドウ たまねぎ ワカメ の

 お味噌汁☆

梨 ぶどう

さんまは 旬過ぎたんですかね？

なんだか 少し前よりも

 パサッとしていたなぁぁ。