昨日言ったばかりの
「朝散歩続けよかな」は、
もうすでに
ナシ になりましたが(笑)
長年 毎日 続けてる事だって
あるわけです。これでも。えへん。
そして、
年齢を重ねてゆくごとに
日課が増えてきました。
半身浴、に
半身浴後のストレッチ、が足され
半身浴後のストレッチ、に
半身浴後のストレッチ後の筋トレ
が、足されました。
その 筋トレの内容を
昨日 ちょっと厳しくしました。
んも(´□`) 筋肉痛なり。
チャリンコこぐ足腰が
いまにもつりそうな 筋肉痛。
んでも、頑張るノ
たるむのは イヤだもの。
人より痩せる気は無いけんど、
たるむのは、イヤ。
あ、
諦めた部位も あります(笑)
私がキープしたいのは、
お腹まわり と 脚。
最近ギョッとしたのは お尻。
だから
今 一番頑張るべきは、お尻
もともと
お尻、ペランとしてて
可愛くないんですけど(笑)
このまま
だるだるは困る。
困る
や、困りはしないけれども(笑)。
ヤなもんはヤなんだいっ！
ムキムキも、ヤだ。
だから 具合が難しい。
あ～ お尻 痛ス(x_x;)