今日は雨のせいかな？
朝から後頭部に少し違和感がありました。
よくあることなのですが、ひどくなって寝込んでしまわないように、水素吸入へ行ってきました。
まずは30分吸ってみたものの、正直なところ「あれ？あまり変わらないかな？」という感じ。
すると、「あと30分吸ってもいいよ」と言っていただいたので、そのまま続けて合計1時間、たっぷり吸入しました。
終わってみると、身体がずいぶん楽になったように感じました。
私の場合は、30分よりも1時間くらい吸ったほうが合っているのかもしれません。
ハーブ蒸しも気持ちよくて好きだけれど、水素吸入も必要やなぁと改めて実感。
これまでに、ハーブ蒸しは4回、水素吸入は3回ほど体験しました。
最近、乾燥しがちだったお肌が、少しずつしっとりしてきたような氣もします。
ハーブ蒸しがいいのか、化粧品がいいのか、それとも水素吸入がいいのか……。
どれのおかげかは分からないけれど、もしかしたら全部かな？😊
身体の変化を楽しみながら、これからも自分に合うものを無理なく続けていきたいと思います。
誰か一緒に行かないかな？
今回で3回目のハーブ蒸し
汗が出る出る！
ハーブの心地よい香りに癒やされながら、全身汗だくになりました。
「今まで、こんなに汗をかいたことあったかな？」と思うくらい、びっくりするほどの汗。
ハーブ蒸しが終わったあとは、水素パックでクールダウン✨
身体が軽くなって、氣分もスッキリしました。
お肌からも身体からも、いらないものが出て、軽くなっているような感覚です。
今回は一人だったので、ちょっぴり寂しく蒸されていました😂
誰かとお話ししながら入ると、同じ時間なのに、あっという間に感じるんですよね。
一人で静かに過ごす時間もいいけれど、楽しい仲間とおしゃべりしながら入る時間も好き。
同じ時間なのに、過ごし方によって感じる長さが違うなんて不思議ですね😊
次は誰かと一緒に、楽しく蒸されたいな🌿
今日は、ずっと気になっていたハーブ蒸しを初体験してきました。
専用のマントを着て座り、ハーブの蒸気で身体をじんわり温めていくんですが、しばらくするとびっくりするくらい汗が出てきました。
普段かく汗とはちょっと違って、
身体の表面というより、芯のほうから汗が噴き出してくるような感覚。
「こんなに汗が出るんや！」と思うくらい、しっかり汗をかきました。
終わったあとは、身体が軽くなった感じがしてスッキリ✨
身体の内側までポカポカして、心までゆるんだような気分になりました。
今夜は、ぐっすり眠れそうです😊
ハーブ蒸しは、身体をじんわり温めながらリラックスできるのが魅力。
冷えや肩まわりの重さ、腰まわりのだるさ、疲れがたまっている時など、
「最近ちょっと身体がしんどいな」
「ゆっくり身体を温めたいな」
という時にも、取り入れてみたくなるケアだなと思いました。
荒れ性や神経痛、しっしん、痔、リウマチなどで利用されることもあるそうですが、感じ方には個人差があるので、無理せず自分の体調に合わせて楽しむのがよさそうです。
私自身、初めて体験してみて一番印象に残ったのは、
終わったあとの身体の軽さとスッキリ感。
「ちょっと疲れてるかも」
「冷えが気になる」
「たまには自分の身体をゆっくりいたわりたい」
そんな方は、一度体験してみるのもいいかもしれません🌿✨
今度、ご一緒しませんか？
久しぶりの水素吸入。今回は「温めながら」の体験でした✨
昨日、何年ぶりかな？と思うくらい久しぶりに、水素吸入を体験してきました。
でも今回は、ただ水素を吸うだけではなくて、
「テルスガイザー® リファイン」という温水循環式サウナマットレスの上に寝そべりながら、水素吸入をするスタイル。
身体をじんわり温めながら、ゆったり横になって水素を吸入するので、とてもリラックスできる時間でした。
水素の機械もいろいろありますが、それぞれに特徴があって、濃度や発生量などによっても体感が違うそうです。
以前にも水素吸入をしたことはありましたが、今回は「温めながら」という組み合わせだったこともあって、また違った感覚でした。
そして、その日の夜。
いつもよりぐっすり眠れたような感じがして、朝起きた時もスッキリ。
鏡を見たら、
「あれ？なんか顔色もいいかも✨」
と、自分でもちょっと嬉しくなりました。
もちろん、これはあくまで私自身が今回体験して感じたことなので、感じ方には個人差があると思います。
でも、美容や健康のことって、説明を聞くだけではなかなかわからないもの。
だからこそ、
「自分で一度体験してみる」
って大事だなと思いました。
水素吸入が気になっている方はもちろん、
「身体を温めながらゆっくり休みたい」
「ちょっと疲れがたまっている」
「美容や健康のために何か始めてみたい」
そんな方にも、一度体験してみてほしいなと思える時間でした😊
寝そべって、温まりながら、水素をゆっくり吸う。
何もしないで横になっているだけなのに、ちょっと贅沢な自分メンテナンス時間✨
私も今回久しぶりに体験して、
「またやってみたいな」
と思いました。
聞いたになる方は、ぜひ一度ご自身で体験してみてくださいね💕
今日、ちょっと考えさせられる出来事がありました。
仕事を探している中で、私が先に応募した求人がありました。
募集枠は、たったの1名。
そのことを知っていた友達も仕事を探していて、「私は別の部門がいい」と言っていたので、私は良かれと思って、自分がお世話になっている派遣会社に
「友達が別の部門を希望しているんですが、募集はありませんか？」
と聞いてみました。
友達の仕事も決まればいいな。
そんな気持ちで動いただけでした。
ところがその後、友達から連絡がありました。
「別の派遣会社から応募したよ」
聞いてみると、それは私が応募しているのと同じ仕事。
派遣会社が違うだけで、同じ勤務先、そして同じ「1名だけ」の募集枠でした。
正直、
「えっ？ 私が応募していること知ってるよね？」
と思いました。
もちろん、求人に誰が応募するかは自由です。
だから「応募しないで」と言うつもりもありません。
でも、私が引っかかったのはそこではありませんでした。
私は、友達が別の部門で働きたいと言ったから、わざわざ派遣会社に話をしていました。
その一方で、友達は別の派遣会社を通して、私と同じ1名枠に応募していた。
なんだか、とても複雑な気持ちになりました。
そして今回のことで、ひとつ勉強になりました。
人のために良かれと思って、何でもしてあげる必要はない。
友達だから助けたい。
困っていたら力になりたい。
私はそう思って動くことが多いけれど、相手も同じように考えてくれるとは限らないんですよね。
だから、これからは少し変わろうと思います。
人に優しくすることはやめない。
でも、自分にとって大切なことまで差し出して、相手のために先回りして動くことは、もうやめようと思います。
そして、人との付き合いも「友達だから」というだけで近づきすぎず、その人の言葉だけではなく行動を見ることも大切なのかもしれません。
嫌なことがあったからといって、すぐに縁を切る必要もない。
喧嘩する必要もない。
ただ、
「この人とは、このくらいの距離で付き合おう」
と自分の中で決めればいい。
今回の出来事は少し残念だったけれど、人との距離感について改めて考えるきっかけになりました。
誰かを大切にするのと同じくらい、自分自身を大切にすること。
人に優しくすることはやめない。
でも、自分を後回しにする優しさは、もうやめよう。
そう思った出来事でした。
