誕生日の翌日、激しい膝痛がありました
ソファに座っていて立とうとした途端に右膝が痛くて全く動かせなくなりました。
しばらく膝から腰にかけて擦ったりしていたら、２０分ほどで突然動くようになりました。
そして夕飯の後も食卓椅子から立とうとして同じ痛みが…
今度は３０分程かかったけど、何とか動けるようになり、怖くなって早々にベッドに横になってブログを書いています
この痛みは半年前くらいから起こり始め、整形外科に行ったら、多少軟骨のすり減りがあるくらいと言われました。…ただ姿勢が歪んでいるから今後いろいろ痛いところが出てくるよ！と言われ、そちらのほうがちょっと気になっていたんです。
確かに首も肩も４０代から痛いし、１年前にチョコザップを始めてからは時々腰も痛かったことがある…。
チョコザップは気軽で出勤前に行けるから通いやすいのだけど、やはり自己流になるから、私みたいに運動初心者には違う意味でハードルが高いのかな…。
車で１０分程のところにストレッチマシーンで体の調整をするジムがあるからそちらに変わったほうが良いのか…。でも料金がちょっとお高い…
う〜ん、悩むなぁ………。