悪化してないか？

昨夜はちょっと遅めに睡眠薬を服用
０時→２時に目が覚める
記録して床に入るが３時に目が覚める
で寝れなくなってしまい今に至る・・・・・

今悩んでる事・・・
　”睡眠”ですね