第１回2022年7月23日(土)14:00～講演会でした💕初公演会のテーマ…-人間関係で悩まない。うつ病とさよなら出来た理由-絶対にしてはいけない事お約束自分の価値を自分で決めない😣自分で死を選ばない😣😣これをしたらいい💕ネガティブな事が頭をめぐる時間にニコニコ笑う😆職場に嫌いな人が居たらその人に対して笑う😆😆自分を人を通して見ない👀心の平和☮️🕊️=人と戦わない⚔️笑顔😊許し😣感謝😆💕✨自分の為にニコニコする。戦って人からもらったエネルギーには『不安』がついてくる。(✳️自分で自給自足したエネルギーではないから《孤独》)
第２回2022年8月27(土)18:00～19:30講演会テーマ『うつ病とさよならしたお話』→生きる意味もう探さなくても大丈夫❤️①人間関係が苦手(組織)私の納得する評価が欲しい②正論で話す(好き)私間違ってない③自分の居場所・必要としてくれる人を常に探す承認欲求 ④自分は間違ってない(賛同してくれる人)必要とされたい⑤不都合なことは人のせい私間違ってない⑥他人を評価する私間違ってない⑦完璧主義人の意見を聴きたくない①～⑦常に自分中心不平不満が出てくる→全く満たされない→不安が出てくる→体調をくずす→大丈夫⁉️って言われたい6つの問題男女の問題・健康問題↔️(鬱など精神的なもの) 家庭問題・経済生活問題・勤務問題・学校問題・女性の方が1・6倍多い。病は気から取り越し苦労している時↔️ボーッとしがち.未来の事を考えてる時笑う↔️他の事(余計なこと)考えにくくなる。生きる意味↔️どれだけ楽しく過ごせるか・人からもらおうとしない・人で探そうとしない・笑う↔️ひきつりながらでも🆗抵抗があるのが事実…やめない・諦めない。ネガティブになる気持ち↔️笑ってない・ネガティブを受け入れてない。笑えてるか？許してるか？感謝してるか？悩みにならない。え？と思ったら、生きる基本が出来てない。常に出来ているかチェックする。ずっと笑顔でいる秘訣😆↔️意識づけ(24時間笑顔(*≧∀≦))のため自己肯定よりも自分の根っこの部分を見る。自分がダメ↔️ではなく土じようを変える。受け取り方を変える・発信の仕方を変える。笑顔(*≧∀≦)で受けとる↔️戦いようがない。悩みの元に対し笑顔(*≧∀≦)で考える。良い考えが浮かぶ😃💡ルールのこと大人2:子供8割ワクワクすることを止めない生き方社会人としてのルール大人として↔️皆違うはず…十人十色・個性・ワクワクは損じゃない・叶わなくてもワクワクはムダにならない・夢や希望・ワクワクしながら過ごすことを否定しない。十人十色・個性①～⑦満たされたいから・評価を得るためにやってた。愛❤️で満たされたいが強いから、そう思う。自分のことを棚にあげて満たされたいと思っている。やり方を変えたこと笑うこと😆愛❤️許すこと(受け入れること)感謝すること(謝ることをする)ごめんなさい。全部当たり前じゃないよ。ごめんなさい↔️今ある現実はあたり前じゃない。良い悪いじゃない↔️善悪じゃない。現実を受け入れる。ふーんぐらいの感情をのせない。楽しいから笑うではなく笑うから楽しくなる😊人を通して自分・人を通して自分の価値を決めない・人の顔色を見ない。相手に軸がいく。感情を相手に渡している。ハンドル(感情)を自分で持つ。
投稿かなりの時差になってしまったけどアップするので良かったら参考にこれからの人生を楽しく過ごしていって欲しい❤️です😆一人でも多くの人に伝わったら嬉しいなぁ❤️未熟な私の記事で勇気を出してくれたら嬉しいなぁ😃