『今不安なへ』過去に心療内科を転々と通院してた頃、毎日不安でしんどく、辛く、苦しかった。私は何の為に⁉️⁉️誰の為に産まれて来たんだろ⁉️⁉️生きている意味は本当にあるのだろうか‼️⁉️悩む毎日。リストカットをやりかけたり、自殺したいって考えた事も度々😖何をやっても認められないダメだ。(どんなに周りが認めてくれたとしても、勝手に自分でこう思う…(笑))上手くいかない。気分はアップダウンするし、イライラ😒💢💢するし、あれこれ思い悩むから眠れない。だから、心療内科に通ってしまう。不安でいっぱい、いっぱいな毎日との格闘。心療内科の薬を飲むと『これで大丈夫』って安心出来てた。イライラ😒💢💢を鎮める頓服薬。気分の落ち込みを和らげる薬。入眠を助けてくれる薬等沢山処方されて、多い時は多分10種類は朝、昼、夜、寝る前、頓服で回数もそれなりに飲んでいた過去。薬から得られる安心は、薬を飲み続ける事で、安心を得ることが出来る。眠るない時間は、あれや、これや考えて、すごく苦痛になるから、睡眠導入剤は、そんな環境から、すぐに夢の世界に運んでくれる現実逃避アイテム。『ずっと薬を飲み続けたいですか？』『飲みたくない』そんな方はとりあえず、先ずは『24時間ニコニコ笑って下さい💕』勿論一人の時間だからこそと言った方が良いのかな。トイレ、お風呂、通勤中。常にニコニコ☺️周りから見たらあの人何かおかしいって思われるかもしれないですが、それでもやってみる。そのうち、人の目等は気にならなくなる。(笑)今、この私のリブログを読んでいて、薬を飲んでいても、飲んでいなくても、不安な毎日を過ごして居るなら、口角をあげて笑ってみて下さい。一人でも、誰かと居ても、自分で自分の表情を笑顔に変えること😆始めは、しんどくて、辛くて諦めそうになる かもしれない。だけど、諦めたら、 そこで試合終了のゴングの🔔がなってしまうから、泣いても、吐いても、良いから諦めず続けて下さい💕継続は力なり♥️コツコツ淡々と。やっているうちに必ず楽に💕平和になるので🎶(笑)まだまだ私は未熟ですけどね(>_<)(笑)悩んでいる時に、誰かに相談した時に、笑顔で『大丈夫 よ 😊』って言われると安心することが多いと思います。その安心を得る笑顔☺️を自分で、自分の為に実践する😋💎『安心』は何かの物や人から貰わなくても、自分で作ることが出来る💕外側から得る『安心』は、常に不安と紙一重。それが なくなったら、不安になる。それが 人でも、物でも。この人が居るから安心♥️これがあるから安心それも大切かもしれないけど、自分の為に自分の安心エネルギーを供給すると、もっと大切なのは自分だということに気付ける☁️それが自分を大切にする方法で、自分に愛のエネルギーを供給する方法💛それが笑う😊許す😖感謝する😋