１月２４日

今日は腹筋、背筋、ストレッチした

明日も歩いて、階段使うぞ

５３，６キロ
２８%

太もも54センチ
ひざまわり38センチ！


今月中にﾏｲﾅｽ１ｷﾛ！！
ﾏｲﾅｽ０,５センチ

1月6日

今日は昼ぐらいまでぐだぐだして、昼過ぎから、仕事をしに、行きました

そんな今日の体重…


54.4㌔29.4㌫……

まじ肥満の領域じゃね？体脂肪だけで見ると…

と、疑問があるけど、とりあえず今月の目標は－1.5㌔！！
無理せず頑張るんだぉ

おでぶでぶでぶでぶこちゃんー
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決意

明日からダイエット開始！！

絶対に痩せて、もっと、もっと、もーーーっといい女になる！！

中身も、外身も！！
頑張れ自分！

別れたことは後悔しなぃょうにするんだから！！

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