中2娘に学ぶ、時間の使い方

おこんばんわ～

おマミです(・∀・)♡

ただ今、

東京に向かう夜行バスの中で

このブログを書いています

ホテルの夜勤フロントスタッフとして

日々働いているため、

夜には基本強いおマミさん。

加えて、

ちょっといい夜行バス＝個室感や

走行音以外は静かな車内のおかげで

意外と集中してSNSに取り組めています！

夜行バス、ハマるかも

さてさて、そんな今日は

『時間の使い方を中2娘に相談したら

すんごく為になる方法教えてもらったよ』

…というお話です！

まず前提として、

ワタクシですがナリ心理学でいう

ライオンタイプと申しまして。

この記事

ナリ心理学『ライオンとナマケモノ』

とにかく行動して行動して行動して

問題解決しようとするタイプなのです

それ故、

やりたい事がたーくさん。

やるべき事もたーくさん。

そのせいで自分の首を締めているのは

重々承知しているのですが、

『どれも楽しいからやりたいんだもん！』で

困っていたのですよねー

(昔は問題解決の為だったり、

逃げの為だったりで、

やりたくないけどやる！ばかりでしたが)

そんな時、中2娘に相談してみたら

私とは全然違うアプローチで

彼女なりの方法を教えてもらえて

面白かったので会話を書き出してみます

 

えっと、1週間って24時間✕7日で168時間あるわけじゃん

うん、あるねぇ

 

まずはその中から、睡眠や仕事、後はご飯とかお風呂の時間を引く。

母はどれくらい寝てる？

1日トータルで6時間くらい？

 

じゃあ合計168時間から、睡眠6時間✕7日で42を引いて126時間。

他は？

仕事が移動とかも含めると、10時間が週4くらい。

ご飯とかお風呂は1日3時間？

 

とりあえず126時間から10時間✕4日引いて86時間。

更に3時間✕7日を引いて残りは65時間ね。

次にやりたい事と、その時間をそれぞれどれだけかけたいか出す。

やりたい事…

イメコンと英語とダイエットとブログとTikTokとナリ心理学の母親講座と家事かなぁ…

出来たら友達と遊びたいし、趣味に取り組む時間も欲しい

 

多いな

すんません。

それぞれの時間…時間？

 

だから、イメコンに10時間かけたいとか、趣味は5時間くらいとか

そんなん言われても分からん〜(泣)

 

(💢一_一)

…と、最後は

数字で考える事が大の苦手な私のせいで

グダってしまいましたがw

(後できちんと娘には謝りました)

つまりは、

一週間単位で

・外せない時間

・使える時間

を具体的に出した後に、

自分が何にどれだけ使いたいかを

リストアップすれば？とのこと！

 

私だったら、

仕事・睡眠・食事・お風呂などを引いて

残った65時間。

そこからリストアップした↓

①イメコン関係→週1回

②英語→毎日

③ダイエット→毎日

④ブログ→週1回

⑤Tiktok→週1回

⑥母親講座→通勤などのスキマ時間

⑦家事→1日おき

⑧友達→2週間に1回

⑨趣味→スキマ時間

…を隙間に埋めていきました。

そうして出来上がったのがこの表！

初めて書き出したやつなので、

目盛りなどはズレまくっていますが
このように、

一目で見える形で書き出すと

意外とスキマ時間があることが分かり

更には何をどれだけしたいかと

リストアップをした事によって、

あれもこれも毎日やらなきゃの

謎の焦りがなくなりました

(本音はどれも毎日やりたかったけど、

そんなん私のスペックでは無理←)

今では娘様々で、

とりあえずどれもゆるりと

継続できております

 

いやー！

視点を変えたアドバイスって本当に凄い！

これからも

焦らずどれも週1できたらOK！

無理な時は無理で考える！

諦めることも大事！

など、

その時の自分に合わせた形で

継続していきまーす