ついこの間、
私をよく知ってくれている人と
出かけておりました。
グループになって
ある人の話を聞いてました。
でも、その方の話
聞いていたら
怒りがフツフツ・・・・
あんまり、人の話聞きながら
怒ること少ないんだけど・・・
凄くその方が、悪人に見えて・・・
怒りがフツフツ・・・
でも私自身は、怒り
押し隠してるつもり・・・
なのに、隣にいた友人から
「ゆみさん～
なんか、あの時(話聞いてるとき)、メッチャ
黒～いのん出とったで～」
と指摘され、
ア～！やってもた～！
また、気持ちダダ漏れ～
そう、思いましたが、
その友達の一言
「出してええねんで～！」
感情を露わにしすぎて
人を傷付けたり、攻撃したりするのは
良くないけれど
マイナスな感情があることは
それが、出てしまうことは
OKなこと
普段、感情を押し殺したり
マイナスな感情を、感じないようにするのは
良くないよ～
キチンと感情感じることが大事ですよ～
ってお伝えしてるんだけど
つい、つい
その場の空気を考えて
感情を押し隠そう～としていた
自分がいる。
「喜怒哀楽」
怒り・悲しみ
思い悩み・恐れ
そんな感情が確かに邪気
となって、人の心と身体に
影響を出すのだけれど
感じないようにするンは
ちょっと、違う！
ちゃんと感じて、それなりに表現して
消化する
食べ物と一緒
湧いてきた感情を
消化吸収して、きちんと排泄する
人間らしく生きるために～
ちょっと大切～
