女性が歳を重ねる
いろんな不調が出る
そして出来ないことが増える
２０代前半位まで
成長してそのあとは
下降線を・・・
そうな風に思っていました。
でも、昨日アーゆるヨガの
雑談の中で
不調の一つ一つも
次の段階に進むための
ステップ
だから、次の幸せの扉を
開くために起こる事柄
少し今までの自分を
振り返ってみると
確かに
20代の頃の様なパワフルさや
体力などは無いけれど
でも、その頃より
きっと今のほうが
自分であることを
楽しめている気がします。
いろんな成長の仕方あるんだな～
でも、身体の不調は
出来ることならば
軽く済ませていあな～
更年期の諸症状
今のところ、私個人は
あまり感じていないですが・・・
この症状、東洋医学では、
「肝」と「脾」・「腎」
での養生を進めていきます。
「肝」は気血を巡らせるお仕事
「脾」は消化吸収・そして
気血水を作るお仕事
「腎」は精を保存している～
生命維持や巡りに大きな関係の仕事
特に更年期の症状の中で
よく伺うのが、
とにかくしんどい～
やる気出ない～
そしてイライラする～
気持ちがふさぐ～
これは、「肝」と「脾」のバランス
このバランスが崩れやすい
すると、体調も崩れる～
身体と心は
リンクしやすいので
心も晴れにくい
心晴れないから余計に・・・
またスパイラル～
お薬だけじゃなく
食事もそして
心も
バランスとり易く
出来ることを
するのも
良いかも～
薬膳教室・アーゆるヨガ・オープンハウス
など、チョコチョコ雑談の
中に・・・
そしてそれが一番楽しい時間
イライラには、香りの物
いいです～
果物特に柑橘系～
なんか得意～
梅雨のときの
おもだるいのんも
香り～いいですよ～
６月７月の日程
６月１８日(月)「薬膳とは・気血津液について」
６月１９日(火)「肺と秋の薬膳」
６月２０日(水)「肺と秋の薬膳」
６月２２日(金)「薬膳とは・気血津液について」
６月２４日(日)「肺と秋の薬膳」 *みんの森さんにて
６月２５日(月)「肺と秋の薬膳」
６月２７日(水)
７月２日(月)「肺と秋の薬膳」*Koo-Dooさんのにて
７月４日(水)
７月６日(金)
７月９日(月)「腎と冬の薬膳」
７月１２日(木)「腎と冬の薬膳」
７月１３日(金)
7月２０日(金)
７月２１日(土)「腎と冬の薬膳」*みんなの森さんにて
※空欄のところは、予約可能日です
「薬膳とは・気血津液とは」のお話
もしくは、６月「肺と秋の薬膳」
７月は「腎と冬の薬膳」
のお申込み可能日です～
ご希望の方はご連絡くださいませ～
２日経って返信が無い場合は
申し訳ございが、コメント欄より
お知らせくださいませ
薬膳料理ってなに？⇒⇒
ここの木 自宅教室についてここの木は自宅教室からのお願い ここの木自宅 教室 高砂市伊保 （詳細はお申し込み時にお伝えさせていただいております)みんなの森さん にて、カフェ ・ 薬膳のお話会も させていただいております お問い合わせ・ご予約フォーム