自然に生きる 暮らしの知恵アーゆるヨガ＆ランチ

ほっこりヨガの

小黒まどかさんとのコラボ

 


まどかさんの

アーユルヴェーダのお話

 

アーユルヴェーダとは

インド伝統医学

ヨガもその中の一つ

 

薬膳は

中国伝統医学の一つ

 


結構この二つは似てる～

 

まどかちゃんの伝えてくれる

アーユルヴェーダのお話は

生活に即してるんです

 

無理なくできることをする

 

だから続けられる

 

その季節に合ったお手当の仕方を

教えていただきます。

 

ランチは、そのテーマに合った

薬膳ランチ(アーユルヴェーダの視点と合わせて)

 

タイムスケジュール(１０時半～１４半位)

10時半～ 季節からみた心や身体の

                        傾向ケア法やワーク

12時～     薬膳ランチ

13時～      ヨガ                       

 

参加費 ４０００円(ランチ代込)

場所  ここの木自宅 (兵庫県高砂市伊保)

        ( お申込み際に詳細はお伝えいたします)

 

○楽にゆる～く 身体のケアを取り入れたい方

○自分らしく自然に生きたい方

○ゆっくり時間を楽しみたい方

○ヨガや薬膳に興味がおありの方

  （勿論初めての方 大歓迎)

 

 

 

 

 

 

ここの木 @高砂
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