ゆるっと薬膳生活＆ヨガ

明石で開催させて頂く事になりました～^_^

ほっこりヨガの小黒まどかさんとのコラボ

薬膳って・・・

その方の体調・体質に合わせて

作られたご飯の事

今の身体がどんな感じなのかを

お話したり・・・

今の身体に寄り添うご飯の作りかたの

ポイントを併せて

お話いたします。

(ランチはございません)

そして、

まどかちゃんのヨガ

そんなに、激しく動いていないですが

確実に身体が軽くなる

そんなヨガ

ヨガ・アーユルヴェーダも薬膳も

バランスが肝腎

心も体も・・・バランス

毎日のケアに

いかがですか？

場所・・・明石勤労会館

参加費・・・５０００円

持ち物・・・筆記用具・飲み物・タオル

          あればヨガマット

ここの木 @高砂
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 ここの木自宅 教室 高砂市伊保 （詳細はお申し込み時にお伝えさせていただいております)みんなの森さん にて、カフェ ・ 薬膳のお話会も させていただいております
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