「 ここの木ご飯」のひみつ

朝思いついて

このタイトルがどうしても

使いたくって

なので今日は

女子力ご飯

明日からしばらく

「脾と梅雨」のお話

(薬膳教室にて)

梅雨の対策=むくみ対策

のお話がほとんどに

なるんだけど・・・

「脾」って実は

女性にとっては、メッチャ重要

(東洋医学の「脾」なので解剖生理学の

脾臓とは、ちょっと違う)

細かい話は

長くなるので省略～

(私と会ったときに聞いて～)

「脾」は気血津液の製造工場

なのでう

女性にとって一番ほしい

血と潤いをつくってるトコ

でも、この脾という臓腑

それ自体もなんだか女っぽい気がする～

・思い悩むことに弱いん

・湿気にも弱いん

・働き者なんだけど・・・

・拗ねるとやる気なくす・・・

女性にはとびきり大切な臓腑

だって、血少なくなると

髪傷むし・・・

顔色悪くなるし・・・

機嫌も悪くなるし・・・

などなど

津液減ったら

お肌がカサカサ・パキパキ

老化が進む

だから脾を健やかに保のンは

女性にとって必須

今月のmenu～何しよう～

脾の対策の食材は色々あるけど

今回は

冬瓜使おう～

関西ではシーズン入って無いから

ちょっと探した

冬瓜は、実本体よりも

「皮」や「わた」のほうが

身体のむくみを取るのに効果的

だから、

炊くときに「皮」「わた」を一緒に入れちゃう

勿論食べれないからp

あとで、取り出し易いように

ザルなどに入れて・・・

私は、豚肉など

ちょっと動物性のタンパク質と

一緒にたべるのが好き～

ここの木 @高砂
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