12月9日　笑顔で働きたいママのフェスタ＠青山で、産後ダイエット体験会を行います。

麻布十番・恵比寿・浦安で美しく優雅に歩くエクササイズ～ポスチュアウォーキングをお伝えしてます、

ポスチュアスタイリストの岡野真美です
産後ケアレッスン・子育てママ向けレッスン（子連れ可）では、姿勢矯正にもつかえる！抱っこ紐の付け方や、下半身の引き締めに効果的なベビーカーの押し方などもお伝えしております。

１２月９日

【笑顔で働きたいママのためのフェスタ＠青山】に
「姿勢カウンセリング」ブースを出展します。

10分で猫背改善、ヒップUPで美姿勢に！！
産後の崩れた姿勢を矯正していきます

そして、体験ブースでは

10時30分から、

姿勢矯正にも使えて、

産後のカラダの引き締めに効く

カラダに優しく美しくみえる抱っこひもの付け方をお伝えします。

姿勢カウンセリング
参加費：500円

日時:2014年12月９(火) 10：00～16：00

会場：青山ダイヤモンドホール

体験レッスン
体験ブースにて10時半より
参加費：１０００円

担当：岡野真美
定員1５名様

申込みは方法は

①名前

②連絡先

③お子様の月齢

④改善したいこと

を明記の上下記のアドレスにメッセージください。

m-okano@posturewalking.jp

体験の方も姿勢カウンセリング希望の方も事前予約をされると、

素敵なプレゼントがもらえますよ！

ぜひ事前予約をしてくださいね。

事前予約の際の紹介者はポスチュアウォーキング協会でお願いします。

http://ws.formzu.net/fgen/S65799340/

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日本女性を美しく華麗に！イネス監修のビューティスクール来春開校♥️

日本女性を美しく華麗に！
イネスリグロンが監修の
World Class Beauty Academy2015年春開講予定

こちらのスクールにて講師をさせて頂きます♥️
3日はそのため講習会
イネスは、愛溢れる女性でした。
イネスより、ベストドレッサー賞を頂いた衣装は、BCBG です。

産後ダイエットウォーキングは産後６カ月を過ぎても成果はでますか？

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキング
をお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆
産後レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

産後ダイエットウォーキングは産後６カ月を過ぎても成果はでますか？

レッスンを受講する生徒様に良く聞かれる質問ですが、
産後ダイエットウォーキングは産後半年過ぎても成果はでますか？

大丈夫です！！
１年経っていても２年経っていても、充分に間に合いますので
安心してレッスンを受講されてくださいね。

産後のカラダの本などをみると、
カラダが元に戻ろうとする時期は産後半年まで！！と書いてあるんですね。
なので、半年過ぎたらもう無理なの？
と思うママ達もいるようです。

でも産後半年～よく考えると、ダイエットどころではないですよね～
なれない育児、産後の疲れ、３時間おきの授乳、夜泣き、などなど、産後のママは忙しいのです。ダイエットなんてしてられない！！余裕なんてないのは？

私もそうでした。
育児に必死で、ダイエットなんて考える余裕なかったです。
食べないとお腹もすくし！！

なので、そうです。産後半年はゆっくり子どもと向きあって、日々を過ごすだけで良いのではないでしょうか。
そして、ハーフバースデイを迎え、ちょっと余裕ができたら、
産後ダイエットなどかんがえたらいいのです。
あせらないでも大丈夫。

この写真は産後８か月の私です。
半年まで落ちなかった３キロが、８か月を過ぎいっきにおちました。

特に太ももの幅が変りました！！

なぜなら、娘の授乳量が増え、外に出て歩く時間もふえたから。
また、子どもの体重が重くなり、
抱っこで歩く時の負荷が増えたからだと思います。

なので、このとき、半年すぎたって、１年たったって
産後ダイエットウォーキングであれば効果は出るんだと
確信しました。
もちろん、生徒さ間の中でも実証ずみです。

産後ダイエットウォーキングは産後半年経っていても成果はでます。
もしくは成果があがるといってもいいくらい！！！です。

産後ダイエットウォーキングが体験出来ます！！！

抱っこ紐の付け方のレッスンを、こちらのイベントで行います。
１１月１４日　イオンモール船橋
みんなのフェスタ２０１４
皆さま是非お越しください～

産後ダイエットウォーキングレッスンはお台場にあるママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。

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ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
最新レッスン情報は画像をクリック

いくつになっても綺麗になれる。背がのびた、痩せた、座骨神経痛が出なくなったなど、嬉しい報告

昨日は船橋の宮本公民館で
ポスチュアウォーキングのレッスンをさせて頂きました。
2回目のレッスンで、皆様の成果は？？
⚫︎足を引きずらなくなった。⚫︎身長が5ミリのびた。⚫︎友人に背が高くなり、別人のように綺麗になったと言われた。⚫︎歩くと座骨神経痛がでていたのに、ポスチュアウォーキングだと痛くならなかった！⚫︎右肩がさがった。⚫︎体重がマイナス1.5キロ ⚫︎希望がもてた。と素晴らしい！！
アシスタントをしてくれたのは、千葉幕張を中心にレッスンを開催している小原スタイリスト
^ ^

人生初の本気仮装！たまにはこんな私もいい！

明日はハロウィンですね。
わたしは今年人生初の本気仮装にチャレンジ
やるならトコトン！
六本木のミッドタウンうらにある、
素敵なゲストハウスにて、
大人女子のハロウィンパーティーがあり、
そちらで写真も撮ってもらいました。
変身、たまには、いいかも。
リフレッシュできましたあ。

ポスチュア（姿勢）スタイリストが選ぶ。ママのカラダに優しいおすすめの抱っこひも

産後のママの姿勢と歩き方を整えて、

美しくダイエットして行くのに、

抱っこひもの付け方は大事です。

でもその前に、どんな抱っこひもを選ぶかも重要なのです。

では、

ポスチュア（姿勢）スタイリストが選ぶ

おすすめの抱っこひもは？

こちらの抱っこひも。

アクションベイビー

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おすすめのポイントは、

後ろバッテンできること！！

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これで、肩周りは動きやすいし、

胸ははれるし、

姿勢も良くなりますね。

また、

ママがかがんだ時に落下の危険も少なくなります！

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さらに、まだ小さい赤ちゃんは、

スッポリかくれる。まるで、ママのお腹のなかみたい。

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実はこちらの抱っこひも。

使用していたわたしの友人が教えてくれたものです。

まさに、わたしの探していたタイプでありました。

これから、抱っこひもを購入したいと思っている方はこちらも候補に入れてみてくださいね。

前回の抱っこひもおすすめはこちら。

http://s.ameblo.jp/mami-posture/entry-11943092978.html

抱っこ紐の付け方のレッスンを、こちらのイベントで行います。
１１月１４日　イオンモール船橋
みんなのフェスタ２０１４
皆さま是非お越しください～

産後ダイエットウォーキングレッスンはお台場にあるママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
最新レッスン情報は画像をクリック

腰痛を楽にする抱っこひもの付け方とは？

麻布十番・恵比寿・浦安で美しく優雅に歩くエクササイズ～
ポスチュアウォーキングをお伝えしてます、ポスチュアスタイリストの岡野真美です

下半身の引き締めに効果的なベビーカーの押し方などもお伝えしております。

産後ダイエットウォーキングLessonで、

皆様に改善したい事をお聞きすると、

「腰痛」とこたえます。

腰痛、辛いですよね。。

先日、抱っこひもの付け方をお伝えした方が、この抱っこひもの付け方だったら、

腰が楽になります！！！

と嬉しそうに笑ってくれました。

カラダの痛みがなくなることは、

ココロも軽くしてくれますね。

その方が喜んでくれた抱っこひもの付け方のポイントは、

最初に付けるベルトの位置！！！

ベルトはおへその上です。

着物の帯のように、しっかり締めるのが

ポイントですよ。

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肋骨と腰骨の間、

ウエストを締めましょ。

是非やってみてくださいね。

ウエストの位置にベルトをすると、

これくらい、お子様が上にきます。

ママの重心も上がって。姿勢も良くなりますよ！！

ヘルニアだったわたしが、

どうしたら、自分の腰を守れるか考えた上で行き着いたベルトの位置です。

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産後ダイエットウォーキングレッスンはお台場にあるママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
最新レッスン情報は画像をクリック

ポスチュアウォーキングベーシックLessonの効果とは？

昨日は麻布十番ベーシックLesson。
はじめての方が3名、ずっと継続してくださってる方2名が参加してくださいました。
1回で改善したことは、、
顎がでなくなった。
お尻が小さくなった。
カラダの歪みがととのった。
ガニ股でなくなった、
姿勢が改善された、
と、皆様それぞれに、
課題をクリアしました。
ベーシックLessonは基本のキをお伝えしてます。

next lesson
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html