☆リンク【スペルガ】スニーカー～楽天が安い！！＆今日のコーディネート

千葉 浦安 麻布十番で、
【美しい姿勢と歩き方】ポスチュアウォーキングレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。

スニーカー大好きなわたしです。
でも、サイズが25.5センチだから、
なかなか可愛いのがありません。

なので、いつも、海外通販！
ずっと楽しみにしてた
スニーカーが届きました。


スペルガ

ハードにみえますが、
シンプルなコーディネートには、
映えますよん。

全身でみると！

こんな感じにしてみました！
爽やか～に。
お天気がイマイチだから気分は、
明るく
白のトップスで！


スペルガのスニーカーは
他にも沢山あります。
お値段もリーズナブルだし、
シンプルで飽きがこないとおもいます！
足もとが決まると、
お出かけも楽しいです。

こんな可愛いのもあります。

小花柄ファブリックでデザインされた総柄レディースシューズ。厚みのあるソールや抜群のフィット感etc…計算しつくされたSUPERGAの履き心地を体感！/インポート/靴/S006APO/ローズ柄/薔薇【送料無料】【RCP】◆SUPERGA（スペルガ）フラワーローカットスニーカー 【スペルガ】で検索してみてください。色いろありますよ。

ちなみに、わたしのは、

ヴィクトリアシークレットで個人輸入です～

岡野真美
ポスチュアウォーキングレッスン

最新案内は、
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html
出張レッスンも承ります

mami@posture.co.jp














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☆初FANCLで肌チェック！☆

千葉 浦安 麻布十番で、
【美しい姿勢と歩き方】ポスチュアウォーキングレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。



今日もいいお天気ですねぇ。
行楽日和！
でも、子ども達はパパに任せて、
わたしは、
整体へ
ママのメンテナンスも必要です！

整体の帰りに、
ちょっと立ち寄ってみた
初FANCL


吉田美和さんの歌が頭からはなれませーん


宮崎に、いくので、
いつものスキンケアセットを持っていくかわりに、
トライアルセットを購入しようと
覗いたら、、、



お肌チェック！
してもらっちゃいました


ドキドキの結果は、

キメも整っていて、
毛穴も目立たなく、
なかなか、良好


今のスキンケアもかなり
いい感じでお肌に効いているようです。最近お肌の調子がよかったから、
診断結果をみて、
とっても嬉しくなりました！


ただ残念だったのが、
くすみと　　しみ・・・メラニンです


ちょっと美白に力をいれましょう

という事で、
ただいまキャンペーンの
こちらを購入！！

ホワイトニング キット 2013
7,480円相当★にミニバッグも付いて[2,580円もお得！]キット特別価格　4,900円
と
トライアルセットを買ってきました～


えーっと安い！
いつもの美容液一つ分で全部かえてしまった！

これで良い結果がでれば
ますます、嬉しいですね。

宮崎は紫外線強いので、
負けないように美白したいと思います。



たまには、自分の肌をマジマジと見る事大事ですね。
ポスチュアレッスンの
最初の姿勢チェックとウォーキングチェックと同じですね。
改善するべきとこを自覚するって
大事～


FANCLでお肌チェック！
一度いってみてはいかがでしょうか？


岡野真美
ポスチュアウォーキングレッスン
最新案内は、
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

出張レッスンも承ります
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☆麻布十番ポスチュアウォーキングレッスンの後のおたのしみ〜☆

千葉 浦安 麻布十番で、
【美しい姿勢と歩き方】ポスチュアウォーキングレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。




今日は、麻布十番レッスンの日でした。
8名の満員御礼で、
和気あいあいと終始笑いの絶えないレッスンとなりました～


リピーターの方たちが、
新しい方達を盛り上げてくださいます。ありがたい事です


レッスンは、毎回同じですが、
毎回違う気づきがあります。
カラダが変わっていくと同時に、
意識していく内容もレベルUPしていくんですよ！
それが、また面白いんです。

美しく歩くって、結構奥がふかいです。


レッスンのあとは、
麻布十番をお散歩


美味しいものが沢山あるから
目移りしますね。

今回はいつも並んでいる

かりんとやさんで、
子ども達にお土産をかいました。

で、まっすぐ帰ろうと思ったのですが、どうしてもお腹がすき、
スタバへ。

久々の炭水化物
まっ、ご褒美という事で！


そして、
皆様のビフォア＆アフターチェック

これが、楽しい！
わぁ、こんなに変わってれる！とか、
一人で、感動


そして、感動をそのまま、
写真と一緒に生徒様に送ります。
次の課題も合わせて。


レッスンのあとの、わたしの楽しみです。レッスンに来られた生徒様が、
レッスン後も、
忘れないで、続けていけるように、
願いをこめて、お一人ずつの顔を
思い浮かべながら、
メッセージを書きます。


また、お会いできますように！



岡野真美の
麻布十番レッスンは、第2.4日曜日に
開催してます。
レッスンの詳細は、
こちら。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html






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☆GWは宮崎へ☆

千葉 浦安 麻布十番で、
【美しい姿勢と歩き方】ポスチュアウォーキングレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。


4月入学式が終わったと思ったら、
もう、GW
日々あっと言う間ですね。

今日はいいお天気！
みなさまは、いかがお過ごしでしょうか？


わたしたちは、
1日から、
実家の宮崎に帰ります！


GWの宮崎の気候は
とても、気持ちがよいので、
子供たちと、
外で沢山遊んで来ようと思います


ママって以外に
子供と遊ぶ時間ってないんですよね、
家にいたら、
家事でバタバタしちゃって、
なかなか時間をつくれない！


ですよね。



お天気が良ければいいなあ



最近やんちゃっぷりを
発揮している娘も宮崎、喜びます！

楽しいGWを


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☆ビフォア＆アフターポスチュアウォーキング☆

千葉 浦安 麻布十番で、
【美しい姿勢と歩き方】ポスチュアウォーキングレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。

産後ママ＆小さいお子様連れでも受講できるレッスンも開催してます。

最新レッスンのご案内

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html


今日は息子の初めての授業参観日でした！落ち着きのない自由奔放な息子に
ハラハラしましたが、、
緊張して、萎縮しているよりかは、
まぁ、いいか
と思い直しました。少しずつ見守りたいとおもいます。

さて、先日のポスチュアウォーキングレッスン☆
ビフォア＆アフター

脚の間の隙間がなくなって、
骨盤がしまったようです。

左がビフォアです。
差は良くわかりますね。
キュッと引き締まりました。

バストアップしてます

1回のレッスンでの成果です。

ただ立っているのはもったいない！
ただ歩いていてはもったいない！

姿勢と歩き方で、
女性の美しさは決まります！


ポスチュアウォーキングは、
エレガントで美しい歩き方です。尚且つ、エクササイズ効果かある、
ウォーキングメゾネット


一番得意とするのは、脚の引き締めと
ヒップUPです…


わたしは、
洋服のサイズが2サイズダウン。
安産体系といわれたお尻も
小さくなり、ガードルいらずです
産後のビフォア～＆アフターは、
こちら。

http://ameblo.jp/mami-posture/entry-11086334843.html

子育てママの歩き方講座・

イベント・支援センターでのプチレッスンも開催してます。

http://ameblo.jp/mami-posture/entry-11361479889.html


歩いてる時間を、
自分を美しく変えていく時間にかえましょう。


レッスンの様子


出張レッスンも承ります。
レッスンのお問い合わせは、
mami@posture.co.jpまで。




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☆【リンク追加】ビフォア＆アフターポスチュアウォーキングレッスン☆

千葉 浦安 麻布十番で、



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産後ママ＆小さいお子様連れでも受講できるレッスンも開催してます。

最新レッスンのご案内



http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html




昨日の新浦安☆子連れOKポスチュアウォーキングレッスン

ビフォア＆アフター

左がビフォアです。



前かがみ気味だった姿勢が、

まっすぐになり、

全体的に引きあがりましたね。

姿勢が美しくなると、

その方の印象までかわります。

ちょっとした意識の違いで大きな違いですね。





レッスン受講くださったのは、

浦安でベビーマッサージの教室をされてる、リラリラのIさま。



http://s.ameblo.jp/rela-2/




実は娘と同級生の女の子のママ

仕事もしたいけど、いまは子育てを優先に、でも、夢にむかって、

少しずつですが、

着実に前にすすんでいらっしゃいます～。





ベビーマッサージに興味のある方はぜひ。



わたしも今更2歳の娘にやってみようと、今度体験します





レッスンを通じて、素敵な方と出会えます。感謝





次回の新浦安☆子連れOK

ポスチュアウォーキングレッスンは、

5月21日です。

レッスンの詳細は

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=8738








子連れOKのポスチュアウォーキングレッスンは、出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせください。



mami@posture.co.jp

ポスチュアスタイリスト

岡野真美












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☆足元はビタミンカラーて元気良く！足元きれいに！

千葉 浦安 麻布十番で、

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産後ママ＆小さいお子様連れでも受講できるレッスンも開催してます。

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今日は、久々に
フットネイル
冬の間ずっとほったらかしだった
足元がビタミンカラーで
元気に美しくなりました！

白✖黄色✖緑のボーダーに、
ラメとストーン
かなり、お気に入りです。


ネイルサロンは、
先日入り船にOpenした

新浦安のグローバルな彩色賢美サロン
Nails & Beauty Atelier STYLE～定額制ネイル・コスメショップ～です☆

http://s.ameblo.jp/atelier-style-staff/

子連れでいけるから、
ありがたい

写真は、先日のOpenのときの一枚。
ネイリストでオーナーの
YUKKY


新浦安にサロンをOpenする！と
いつも言っていて、
ほんとに、実現したんです！
やっぱり夢や、目標は口に出さなきゃ、叶いませんね！
頑張っているYUKKYの姿には、
いつも、勇気やら元気やら、Powerを
もらってます！



足元が綺麗になると、
気分も元気に！


フットケアの必要な時期。


足はきれいに！





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☆新浦安子連れOKポスチュアウォーキングレッスン☆

千葉 浦安 麻布十番で、

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浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。

産後ママ＆小さいお子様連れでも受講できるレッスンも開催してます。

最新レッスンのご案内

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html




今日は、久々の
新浦安レッスンでした。
こちらのレッスンは、未就園児のお子様をもつママは、子連れで参加OK
のレッスンです。

お子様はみんなでみます。
可愛いから癒されます。みんなママ達だから、少々うるさくたって、
平気です
子供の声がBGMです～

今日は、リピーターの方がおひとりで、あとは初めての方ばかりでした。


幕張より来てくださった方もいました。ありがとうございました

また、受けたい！と言っていただいて、嬉しく思います。
脚の位置の違いに皆様びっくりされてましたね。

ビフォア＆アフターは、
素晴らしい成果でした！
また、みなさまに了承をいただいたら、報告しまあす。。


息子が小学生になり、環境がかわってから初めての
新浦安レッスンでした。
すこしずつ、わたしの知人友人の枠を越え、
広がりつつあります
開催当初は、まったく生徒様が集まらず、自主練自主練の日々だったのに！
こうして、レッスンに来てくださる方がいて、ほんとに、嬉しいです

新浦安の女性すべてに、
お伝えする！
と目標をきめたので、がんばります～









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☆【再告知】産後ケア☆産後ママ向け姿勢と歩き方講座～恵比寿で開催

千葉 浦安 麻布十番で、

【美しい姿勢と歩き方】のレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。



産後ママ＆小さいお子様連れでも受講できるレッスン開催してます。

産後のママ向けの姿勢と歩き方講座

5月1７日
11時～

5月２４日
11時～

恵比寿で開催です

お子様がぐずったら、抱っこひもでエクササイズウォーキングを～

抱っこひもでも、抱っこしていても美しくポージング

立ち方を変えるだけで、美しいママに変身です。

ポスチュアウォーキングで、笑顔になれますよ

笑顔で働きたいママのためのフェスタを開催する

PowerWomen
主催の

PowerWomenスタジオ
恵比寿カルフールにて、

ポスチュアウォーキングの

産後ママ向けレッスンを開催します。

詳細は日付をクリックしてください


レッスンでは、
カラダに優しく尚且つ美しくみえる脚長効果抜群の抱っこ紐の付け方も
お伝えします。



レッスンのあとは、
ランチをしながら、お話しいたしましょう


皆様のお越しをお待ちしております


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☆糖質制限中の強い味方〜ダイエットは楽しくなくては～☆

千葉 浦安 麻布十番で、

【美しい姿勢と歩き方】ポスチュアウォーキングレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。

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最新レッスンのご案内
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

■□■□■□■□■□


今日は、ダイエットのお話
いま、糖質制限中です。


ちょっとしたきっかけ？
いやいや、冬のあいだに成長したので、身を引き締めよう思って、、
（はい、ポスチュアスタイリストだって、暴飲暴食すれば太ります！！
だけど、お尻は下がりませんよ～）


そんなわたしの、夜の楽しみは、

糖質ゼロ、カロリーゼロの
ビール🍺
オールフリーさん。


頑張った自分にお疲れ様ビールです！



そして、つまみは、
糖質ゼロのパンをカリカリに焼いて、
カマンベールチーズをオン！

チーズは糖質がないから食べていいようで、、、。チーズにビールって
最高の組み合わせですよねぇ


ダイエットしてるようには思えない
食事ですが、
これでも、体脂肪は減っていきます！

しんどいダイエットはつづきませんよね。


炭水化物をたべないと、
脂肪がもえるのだとか。。

ダイエットも
楽しむ！
むりは禁物です～


ママお腹ちっちゃくなったねぇ
と息子にほめられ、
チェック厳しいデス


毎日たしなむビールを
糖質オフに変えるだけでも、
カラダは変化すると思います！
ビールでお腹ぽっこり。
なんて方は、
オールフリーしばらくいかがですか？？

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