お子様連れできれいになれる！！
産後ママの美姿勢＆ウォーキングレッスン
＆抱っこ紐の付け方
産後の運動不足の解消・産後太りの解消
育児中の猫背改善・筋力アップ・骨盤の引き締め・
抱っこによる腰痛改善。
ヒップアップ・スタイルアップなどの効果が期待できます☆
お子様がぐずってしまったらお子様を抱っこひもにいれて歩きましょう
ママに抱かれてお子様はスヤスヤ夢の中～
ママは自分のキレイのために歩くエクササイズです。
★産後は、妊娠前よりきれいになれるチャンスのとき！
美しい姿勢を意識し美しく歩くだけなら、忙しい子育てをしながらでもできます。
お子様を抱っこしながら、散歩しながら、買い物しながら・・
いつでもどこでも気づいたときにキレイのスイッチをいれて、歩くだけ。
カラダのキレイはココロの元気
美しい姿勢と歩き方でキラキラ輝くママを目指してみませんか・・
【講座詳細】
０歳～1歳半までのお子様のママ対象 お子様と一緒に受講できます
(１歳半以上のご兄弟がいらっしゃる場合は同伴可)
■日時
6月18日 7月2日 【1回完結レッスン】
11時00分～12時00分 定員10名
■料金 2000円
■場所 恵比寿カルフールスタジオ
東京都渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1
JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅
東口より徒歩3分
東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分
＜スタジオまで地図＞
【講座内容】
◎美しくエクササイズになる基本姿勢＆歩き方
※お伝えするのはエクササイズ効果の高い【ポスチュアウォーキング】です。
http://www.posture.co.jp/
◎抱っこひもが姿勢矯正ベルトに変わる！！
カラダに優しく美しくなれる抱っこひもの付け方
http://www.youtube.com/watch?v=anU2d4KfQls&sns=em
□ 自分チェック （現在の姿勢と歩き方を写真と動画でチェック）
■ カラダをほぐす体操
□ 美しくエクササイズになる基本姿勢
■ 抱っこひもの付け方
□ 美しく歩くための足運び
■ 美しいベビーカーの押し方
レッスン終了後希望者のみ、ランチ交流会を開催（ランチ代別途）
こちらのレッスンは、
笑顔で働きたいママのフェスタ主催
POWER WOMEN スタジオ主催レッスンです
お申し込みは
POWER WOMEN のホームページよりお願いします。
6月18日のお申し込みはこちらをクリック
https://members.powerwomen.jp/product/Front_ProductDetail/758/
7月2日のお申し込みはこちらをクリック
https://members.powerwomen.jp/product/Front_ProductDetail/759/
6月２８日 笑顔で働きたいママのためのフェスタ ＠千葉
ポスチュアウォーキング協会出展
姿勢カウンセリング
だっこひもの付け方体験会１０：２０～
詳細はこちらから～
事前はポスチュアウォーキング協会で
たくさんの方とお会いできますことを心より楽しみにしております