☆寝苦しい夜を乗り切るために☆

浦安市在住のポスチュアスタイリスト岡野真美のブログです。
小さいお子様連れでもできるポスチュアウォーキングレッスンを行っています
美しい姿勢で、美しく歩くポスチュアウォーキングなら、
子育てしながら、無理なくできます。
美しく歩いて、出産前より、きれいに！！！
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寝苦しい夜がつづきますね。
わたしの住んでいる新浦安は、
海が近く、
梅雨でなくても、湿気がすごいのです。


ここ何日か。
本当に湿っぽい日々。
体力消耗してしまいます。


そこに、睡眠不足が重なれば、
さらに、辛くなります。



これから、夏休み。
バテてる場合では、ないのです。


まずは、
安定した睡眠をとれるようにしなくちゃ。


暑いからとクーラーつかえば、
カラダはだるくなります
できれば、
クーラーは、使いたくない。



買ってみました。

クールジェルパット。

ひんやり気持ちいいです。


息子も娘も体温たかいから、
一緒に寝てると、
ほんとに暑い。


ひんやり気持ちいいジェルパットは、
息子には、
ちょうど良い感じ。

わたしは、
タオルを重ねて、つかって
ちょうど良い感じです。


なかなか、快適。
ひんやり気持ちいいです。





まずは、
寝室は、除湿機をかけ、
さらっとさせてから、
ジェルパットと扇風機で、
寝てみます。




あすの朝の目覚めが楽しみ。















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