☆ダイエットから、思うこと☆

浦安市在住のポスチュアスタイリスト岡野真美のブログです。

小さいお子様連れでもできるポスチュアウォーキングレッスンを行っています。

美しい姿勢で、美しく歩くポスチュアウォーキングなら、

子育てしながら、無理なくできます。

美しく歩いて、出産前より、きれいに！！！

ポスチュアウォーキングで、ココロもカラダも元気に美しく。

ＨＡＰＰＹな子育てＬＩＦＥを送りましょう♪

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さて、ダイエットですが、

最近は、あまり気にしなくなりました。

毎日、体重を計っていましたが、最近ははかっていません。

たまに、チェックして、

1キロくらいの前後差はありますが、

60キロの壁を切り、59キロくらいをそのままキープできているので、

今のところは、これでよしとしたいと思います。

だって、出産後１４，６キロ増えたのを元に戻し、

さらに、1キロ減ってるんですもの。良いではありませんか？

マイナス16キロです。すごいじゃないか

と自分に言い聞かせました。

確かに、58キロを目標にしたけれど、、、、、

あと１・５キロくらいなんだけど、

食べないダイエットは絶対に、続かない・・・・・・・・・。

必ず、リバウンドします。

好きなものをたべてしまえば、、ストレスになるし自己嫌悪になったりする。

これって、食べ物に申し訳ない！！

体重も増えれば、かなり落ち込みます、

ほんの、1キロくらいの事なのに。。

そんなのなんか不自然ですよね。

きれいになるために頑張っているのに、なぜか心が窮屈

ということで、

ダイエットは終了です。

でも、きれいになることはあきらめませ～ん。

自分の体の様子をみながら、

無理のないように、代謝をあげていき、

体に良いものをたべ、

たくさん歩いて、

ちゃんと、体のケアをしてあげて、

必要のない脂肪部分をしっかりと、

鍛えてしめて行くことをしていきたいと思っています。

そうです。

お腹周りのシェイプをするのだ！！！

私の身長だと、ウエスト６６ｃｍが理想らしいのですが・・・・・・・・

あと、５ｃｍほど、必要のないお肉がついておりました。

ダイエットはしないけど、

自分の納得のいく。

姿でいつもありたいと思います。

ダイエットは、自分のあしたのために、綺麗のために、
行うものなのに、
体重の数字に、翻弄され、
一喜一憂するのは、
心がすっきりしませんよね。

ダイエットより、
心と身体がバランスよく、
毎日イキイキと生きていくことの方が大切だと。



ダイエットを頑張った
いま、心から思います。

今日
お友達にメイクしてもらいました。

物凄く綺麗にしてもらったから、
うれしくて、
写真を沢山撮ってもらいました。
その中のお気に入りです。