風呂の中につかった時。カラダの芯が、冷えてるなぁと感じます。
シャワーを浴びてても、あったかいなぁ、気持がいいなぁと思います。
夏なのに、カラダは冷えているんですね。
汗(^_^;)をかいて、クーラーの中にはいる。
涼しくて、気持ちがいいけど、カラダは冷えそう。
氷の入った飲みものや、アイス。おそうめん、や おそば など、冷たくて美味しいものも、実はカラダを冷やしているのかもしれません。
カラダを冷やさないような工夫が必要ですね。
冷房の効いたところにいくときは、私はサンダルははきません。
必ず、靴下をはいて、スニーカーです。
このほうが、足が疲れないし、むくみませんよ。
冷房はなるべく使わない。
汗をかいたら、シャワーを浴びる。
冷たいものはなるべく避ける。
など、出来ることから、やってみるといいかもしれません。
冷えは大敵です。
カラダの不調につながります。
夏だけど、カラダをあたためましょう
(*^∇^*)