先日知らせしてまし田、ＭＯＲＥ３月号ですが・・・・・・
もうすでにご覧くださった方も、いるかもしれませんね。
ちょっとおそくなったけど、ご紹介です。
だけだけダイエットで・・・・・という題目です。
伊藤美咲さん
綺麗ですね・・・＾＾
さて、記事の内容です。
「歩くだけ・・
ポスチュアウォーキングでからだを引き締める・・」
姿勢を意識するだけで身体は変わっていきます・・・
これは、私自身で体験したこと・・・
写真を見ると、自分でも体型の変化に驚くばかりです・・
私は凄い猫背で、背中の周りにはたくさんのお肉が・・・・・
腕は、こんなキャミソールなんて着れない腕だったんですよ・・・
いつか着よう・・いつか着ようと買いだめしたキャミは、結局捨ててたなあ
今回体験された、Ⅰ様
凄く綺麗になられてましたね。特にお腹のまわりの変化には驚きです・・
ヒップの高さも凄く変わってます・・
これまたお見事
ご本人の努力も相当なものだったのではと思います。
本当にお疲れ様でした。１回の短いレッスンだったので、わからなくなることも
あっただろうなと思います。
KIMIKOの本を片手に頑張ったのですね。
努力の成果です。本当に素晴らしい・・・・・
そうそう
私もいろんなダイエットをしました。
ダイエット貧乏になるくらいです。
食品・下着・エステ・エトセトラ・・・・でもいつも中途半端・・
失敗する度に落ち込んで、逆にドカ食いして、またまた落ち込んで・・・・
そんなこと繰り返してました。
結局 ダイエットして綺麗になれば、幸せになれるなんて方程式が頭にあったのかもしれません。
自分は自分でいいのだと、思えるようになることがあの頃の私には必要だったんです。
ポスチュアウォーキングは、それを教えてくれました・・
それが嬉しくて歩いていたら、いつの間にか、引き締まっていたんですね。
これはココ最近の話ですけど・・・・
いつのまにかダイエットから開放されていました。
ダイエットというといろいろありますが、自分にあった方法で楽しみながら、生活になかで
できるものがいいのではないかなあ・・・・と思いますね。
話は長くなりましたが・・・ＭＯＲＥ３月号・・ぜひぜひご覧くださいませ