病院受診日

昨日は定期受診でした。

職場での健康診断の結果を持込み

先生からのお褒めの言葉を頂きました😁

日頃の健康生活の成果が見えて

血圧　肝機能、血液検査など良好

頑張ってるねーと❗️

ありがとうございます😊

自分の身体はひとつしか無いので。

先生へ

最近朝方脚が攣るので

聞いてみたら

冷え　か　水分不足　との事

冷えか！と実感😅

足元に扇風機

足は出して寝てる私

漢方薬を処方して貰いました。

筋肉痛

関節痛

他

自分の身体なのに

冷えに気付いてませんでした

サッカー選手で、

雨の中試合中に脚が攣る選手もしばしば

やはり脚の冷えから来るそうです。

しばらく筋肉痛で、階段もぎごちなく😅