マミです。
こんなテーマを
発信することって
これまで
ほとんどなかったんだけど
自己紹介で
色々と公開したので
もう恥ずかしがらなくて
いいかなと。
単刀直入に。
セックスという
コミュニケーションが
しっかり取れている
カップルやご夫婦は
パートナーシップ関係が
とても良好な人ばかり
もしくは
睾丸マッサージや
身体を触れ合う時間を
持てているパートナーは
良好な人ばかりと感じる。
遠距離やあまり逢えない
そんな関係であっても
逢えた時に
身体のコミュニケーションが
毎回でなくても
「ある」か「ない」かで
パートナーシップの関係って
すごく変わってくる。
（LINEメッセージやビデオ電話など、遠隔でもできるよ。by経験者
）
さらに言うと
お互いに身体全身で
愛に包まれた
最高なものであれば
尚、関係がいい
ホンモノの関係の良さ
でなはいと
私は思っているけど
表向きの
パートナー関係の良さ
というものが存在する。
パートナーとはしないけど
お互いセックス相手は別にいたり
どちらかがいるのを目を瞑って
パートナー関係を保っている
そんな人たちも
まーまー見てきた。
理由は世間体。
パートナーシップを
売りにしていたり
パートナーがいないと
お仕事上
難しくなるとか
そういった理由で
そんなスタイルの
パートナー関係もある。
色んな理由が重なって
結局は離婚した・別れた
ってパートナーシップも
見てきた。
このパターンも
よくいるのだけど
奥様とセックスするし
家庭は特に荒れてもないけど
不倫したり
取っ替え引っ替え
刺激を求める人もいるの。
その多くの理由は
心から満たされてないと
思われがちなんだけど
本当は
身体が震えるほどの
満たされた感覚がないからだと
感じている。
なんで
このことが書けるかというと
８年くらい
男性側のこういった話や
相談のようなものを
隣で聞いてきたから。
たまに
奥様、彼女側の話も
聞いていた。
不倫している
していない関係なく。
人間ってさ
母親の体内で育つじゃない？
そこに全部が
集約されている
気がするんだけど
一体になる
ってことが
まずポイントで
そこに重要なのが
温かい愛情
なんだよね。
母親って
お腹に子どもがいたら
ずっと気にかけて
愛をそそいで
地球に産み出してからも
たくさんの愛をそそぐ。
セックスには
本物の愛は絶対に必要で
それがないと
崩れるんだと思う。
言葉のコミュニケーションは
人と人であれば重要なんだけど
身体から愛が芽生え
付き合う
人生を共にする
そう決めた同士なら
言葉のコミュニケーションより
身体からの愛のコミュニケーションが
土台になってくるんだと感じる。
それがないから
土台がぐらつき始め
２人の関係状態が
ぐらついてくる。
補修をしようと
言葉で向き合おうとしても
土台（セックス）が
あまりにも長い時間ない場合
平行線が続く。
セックスなしで
うまくいっている場合は
本当にセックスに興味がない
そんな気質同士か
年齢的な体力面だったり
年齢的な身体の反応がないか。
（勃たない、濡れない）
でも、７０歳オーバーでも
セックスしていた人
知っている。。
真面目な話
健康じゃないと
身体の機能は働かないから
これは凄いことで
だからその人は記憶に残っている。
話は戻り。
その他には
お互いorどちらかは
他でセックスしていることも多い。
それで関係が
安定できるなら
目を瞑る女性も男性も
いたりするんだよね。
自分はセックスが
そもそも好きじゃないから
その部分は
別で満たしてきてもOK
って人もいたりする。
どんな状態であっても
これからも
パートナーと一緒に居たいと
そう思っていて
何か悩んでいるのでしたら
相手との未来
在りたい２人の姿・関係
ゴールはなんですか？？
をまず決めるといい。
例えば
笑って一緒にいたい
がゴールだとすると
今、パートナーと
セックスはしてますか？
どのくらいのペースで
セックスしていますか？
セックス中は
身体全体から幸せを感じますか？
など、見ていって
自分たちで歩み寄れる部分
改善できる部分があれば
そこを変化していけば
関係は良好になっていける。
セックスは嫌だけど
今後も一緒にいたい
と言う場合で
どちらかが
セックスという
快楽がないとダメな場合
良好な関係にしたいけど
自分たちで解決できないなら
他の力を借りると
改善していくこともある。
とはいえ
多くの人は
そこで拒否が出てくるよね。
他の人とするのはダメ
それは私（僕）に失礼だ
など。
セックスは重要じゃなく生きていける人
セックスは健康のためにも大事と思っている人
どちらもいるわけ。
相手がセックスが大事に思っていて
自分が重要じゃない場合は
お互いの関係を良好にするために
身体のコミュニケーションも
歩み寄る努力は必要だし
セックスが苦痛で無理な場合は
相手が快楽を求めることを
気持ち悪く思うのではなく
解放してあげるのが愛だと思う。
その解放って
３つに分かれる。
（感情を入れずに読んでほしい）
動画やマンガ、アニメなどで
満たされる人もいれば
お店でギリギリのとこまでの
その刺激がないと
ダメって人もいれば
完全に一体化しないと
満たされないという人もいたりする。
これ、すべて
刺激を求めている
ってことなのわかるかな？
なぜ刺激を
求めてしまうのかを
そもそも知っておくと
冷静に改善できると思う。
この改善の近道ってね
めっちゃシンプルなんだけど
刺激から離れること
なんだよね。
この刺激って
もっと日常にあるもの。
そう。
１番は食事。
まずは
刺激のある食事を
遠ざけるとこから始まる。
・辛いもの
・しょっぱいもの
・甘いもの
・アルコール
などから
始めるといいよ。
いきなりストップすると
リバウンドで
過剰摂取する時が
出てきてしまうので
小さくスタートしましょう。
ポテトチップスが大好きなら
週１回だけOKにする
とか
アルコールが大好きで
毎日２、３本を飲む人なら
１日１本や
週１、月２回に減らしてみるなど。
食事って
ダイレクトに
身体に直結しているので
食事を変えるだけでも
感情コントロールが
かなりしやすくなる。
そして次に
血流です
運動やマッサージ
ヨガやストレッチなど。
人によっては
セックスの快楽と
運動した後の
気持ちいい〜〜
って感覚が
似ていると感じる人もいるし
私の場合は
セックスしたり
セルフプレジャーしたら
かなりリラックス状態
になるので
運動もしますが
どちらかというと
マッサージや
ヨガ、ストレッチを
終えた後の感覚が近い。
そのように
私のように感じる人も
いるでしょう。
寂しさの穴埋めで
セックスしないとダメ
というのは思い込みで
また別の話なのですが
食事と身体へのアプローチで
改善しやすくなるものです。
先ほど
ちょこっと書きましたが
何かの感情を埋めたいから
セックスをしている場合は
食事と運動などの
身体のアプローチのほか
思い込みに気づいて
グッと抑える
リハビリをしないと
改善は難しいです。
健康のために
ファスティングや断食
砂糖や小麦を抜くことなど
なんでも
グッと抑えて
改善する時というのは
３日〜１週間ほどは
とてもキツイです。
好転反応も出ますしね。
そして
その山を乗り越えたとしても
数ヶ月ごとや
数年に何度か
引き戻されそうになる
何かキッカケが
出てきたりするんですよね〜〜〜。
寂しい時に
セックスに走っていたり
爆食に走っていた人は
寂しくなった時に
セックスしたくなったり
砂糖や小麦のものを
食べたくなったり。
その時に
昔の自分に戻らずにいられるかが
腕の見せ所です。笑
これは
自分の身体と
コミュニケーションをとること。
身体とは
思考（エゴ）、感情（エゴまじり）、身体の反応
の一体ということ。
ここが整うと
パートナーとの関係も
改善しやすくなります。
改善というのは
関係を修復するのか
関係を終わらせると気づくこと
決断することにつながるかは
人それぞれですが
皆にとって
良い方向へと進めます。
話は最初に戻り。
身体が温まるような
震えるような
愛のあるセックスや
身体のふれあいがある
カップルやご夫婦は
パートナーシップは
とても良好な人ばかり
遠距離やあまり逢えない
そんな関係であっても
状況は関係ないです。
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