いいかんじ
⤴️
ここ最近買わなくなったもの
お惣菜かな
仕事をしていたときは
ほぼ外食
辞めてから
は
お惣菜を利用することもあった
ここ１年前から
は
通院の帰り道
に
カフェに寄るくらい
ほほ
自炊生活
三食
普通に食べている
特に頑張っていない
が
体重は一年
で
１０kgくらい減ったかな
食事と運動のセット
おやつ
は
meijg
チョコレート効果
CACAO
７２％
毎日
２～４個
食べている
🍫
いつも
ありがとう
🍫
昨日は母の命日
叔母と色々なことを話しました
母
を
許してあげて
…
と
うん
そうやね