ボケの花
三つ咲いたよ
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免疫力アップレシピ
と
言っても
発酵食品をとるようにしている
朝は納豆
それ以降
は
もずく、キノコ
キャベツ、タマネギ
は
毎日食べている
根菜は減った
昨年から
サバ缶の水煮
を
常備している
亜麻仁油
から
えごま油
に
変えた
昨日は急遽
通院
２、３日続けて
眠れるようになり
お薬を２種類
減らしていただいた
それも続かず
以前よら眠れなくなり
不思議な夢
を
みるようになってしまい
結局３種類増えた
服用していたから
眠れるようになっていただけ
自己判断はいけないと思った
やめる
と
服反応(副作用)がでる
場合があることを知った
体温がいつもより低め
昨夜から腹巻きをすることにした
３４.８
３５.１
いつも
ありがとう
こんな時間
に
なにしてるんだろう