またまた
🍊
みかんを買った
普段
は
和歌山県産が多いけど
今回は熊本県産にしてみた
名前がいい
熊本県産
味咲みかん
今年はすごく寒さを感じる
昨年まで
毛布もオコタも必要なかったけど
今年は毛布を買おう
少しでも
暖まるように
コンビニで購入
日東紅茶
しょうが＆ゆず
循環器内科の主治医によると
血圧は２月が１番高くなると
と
お聞きした
なんでも
答えてくれる
頼りになる主治医
３月で他の病院
に
行ってしまう予感がする
寒さには
気をつけましょう
それと
レントゲン検査の被爆量より
飛行機のほうが多いと
言ってた
先端(指、足)から
体の中心へさする
足首の上下運動
腹式呼吸
これだけでもイイそう
ヒートテックを着ると
皮膚が痒くなり
どうしても
着たいときは
素肌ではなく
綿シャツを着て
次に上に着るように
皮膚科の主治医に言われている
いつもありがとう
ほんと
寒いね
🐧