土日月と連休なので
家でのんびりしています。
友達から食事のお誘いがあったけど
出かけるだけで疲れるので断りました。
家でごろごろしていても暑いです。
喉が弱いので
エアコン付けるときは、
マスクをかけないと咳がでます。
この暑さの中
室内でマスクすると蒸れてしまい
汗もができてしまった。
結局
空気清浄器とサーキュレーターのみ。
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高分子ポリマーの入ったバンダナ
昨年から愛用してます。
でもすぐ冷たさがなくなってしまう。
今年は暑さと微熱対策用として使っています。
そういえば
冷凍室にスーパーでもらった保冷剤があった。
タオルに三個並べて
ゆるめに包んで完成。
枕の上にコレを置いて首を載せてみた。
簡易
アイスノンができました。
数時間しか持たないけど、結構気持ちいイイです。
昨夜眠るときは、
もう少し大きめの保冷剤を入れて作ってみたところ
ぐっすり眠れました。
私は寝つきがいいので、
途中目が覚めることはなかった。
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カラのペットボトルに水を入れて凍らしたものを
ビニール袋にいれ
バスタオルで包んで足元に置いています。
気持ちいい～～～
溶けてしまわないうちに寝よ～っと。