昨日は人間ドックでした。
私は1年に1回、受診しています。
5年前に人間ドックの
血液検査で
「炎症がある」
と言われたことがきっかかけで
婦人科の指摘事項についても
精密検査＆手術をして
「子宮体がん」であることが
分かったので、
人間ドックは1年に1度の自分の
体をしっかりと検査する
大切な日です。
そして体重も年に1回
人間ドックでしか
測っていないないので
体重の増減知る大切な
日となっています。
今回もドキドキしながら
体重何キロかなと検査しました。
そしたら去年より
500ｇ減ってました
青森旅行でたくさん美味しいものを
食べていたので、体重増えている
だろなと実は心配していたんです
でも結果は500g減っていたんです
何が良かったんだろうと
思ったのですが
それは毎日
『私は好きなものを好きなだけ
食べて健康的に体重を
〇㎏キープしています』
というアファメーションを
唱えていたから
もう、ホントビックリです。
私は美味しいものが大好きで
食べ歩きが趣味です
なので好きなものを食べて
体重が減っていたことに
ビックリでありながらも、
アファメーションの
効果だなと納得しました
私のように美味しいものが
大好きだけど
体重増やしたくない人、
おススメです
そしてダイエットにおススメの
アロマは
『グレープフルーツ』
です。
グレープフルーツのアロマを
嗅ぎながら
『私は好きなものを好きなだけ
食べて健康的に体重を
〇㎏キープしています』
ぜひ試してみてくださいね