毎年、花粉になるこの時期は、精神的にもUC（潰瘍性大腸炎）的にも悪化する。。。。
悪夢の４年前弟の自死・・・
あの時は、一緒に逝きたい！！と思った。
そして、約１０年前から３・４・５月の、便器が真っ赤になるほどの下血・・・
毎年この時期になると、精神的にもUC的にも億劫になる！！
でもね、昨年は運命共同体の皆が 河口湖に遊びに来てくれたり、
新大久保に本場韓国焼肉を食べに行き、元気になれた。。。
ちょっとのきっかけで元気になれたり、笑えたりするんだよね。。。
今年は、昨年以上に明るくなれそうかな、、、
不安にならないよう自己分析をし、パワーをつけて
UCになる要素を突破らうようにする！！
まず、
①下を向かない！！
②人の目を見ながら話す！！
これ大事だね！
目は、口ほどものを言う！！ことわざにあるように、口で話しするんじゃなくて 目で話すって思った。
④コミュニケーション力を磨く！！
そして、
③人にハッキリ意思表示をできる人間になる！！
心で思っている嫌なことを 他人に言える人間になる！！
これは訓練が大事だね！！
でも、これを乗り切らないと、これから先生きていけないんだよね。。。
これらを克服すれば、魔の３・４・５月は乗り切れるかな。。。