准看護師で医療フットケアスペシャリスト
ヨガインストラクターの卵のmamiですほのぼのした猫ちゃん親子を発見
養成時から楽しくヨガれるサークルを探してたところ、千歳ママヨガ部のお話しを聞きましてイントラしてる姉御的なお方は同じ年齢ですがクールで尊敬出来るとても素敵なお方
何だか色々学ぶべき話しを聞いてたら心ワクワクする気持ちがあり……
養成修了したらサークルのお仲間に入れて貰えないかと以前からお願い
11/2(土)
くぅーー楽しい💕💕💕
楽しい💕💕💕私はヨレヨレのママでない独身→左端
横目でえーー！？って私を見るなりあなたも入部？って顔した？(笑)養成同期は若くてピチピチのママではない可愛い人→真ん中
いつも冷静で私のお話しを優しく聞いて下さるやや年下なママヨガ部のメンバー養成同期→左端
養成同期で３連ダウンドック
本日は初日なのでキャラ半分隠してるけども
今、相撲取りのちょんまげが髪の毛短くて結べない状態と同じで伸び待ち状態。
酷い髪型なんだわ
下向き画像でいい感じ
朝のアシュタンガレッスン終わった後に自宅へ帰り着替えて…と思ってたがまさかの美術館へ行ったもんだがら帰れず真っ直ぐ千歳へ
あ………ヨガマット
車に積みぱなしの外ヨガとジムでホットヨガで使用してた安物マット
恥ずかしいわぁー汚いし……ん……臭い…よ……
マットが？私が？(笑)
気になりだしたらずーっと気になってた私
今後とも宜しくお願いします
本日(11/3)は朝４時起き
５時に栗山出発で真っ暗なお空を撮影したら何だか幻想的で良い画像でない？
札幌シャラで朝６時半～入室と退室は自由
アシュタンガヨガプライマリー
１つ１つのアーサナ(ポーズ)が出来ないと次のアーサナに進めないアシュタンガ
皆様、難易度高く動きが危ないと思ってる方が多いけども順番が決まってて毎日練習してると柔軟&筋肉がアップし出来ない事が出来るようになるってな流れ
１人でコツコツ自宅練する方にオススメなヨガ
でも一番最初に教えて貰うイントラが大事
アシュタンガに限らずヨガの楽しさを初心者さんに最初は教えないとだよね
ヨガとは……哲学最初から言う？？？
無理させる…時間をかけて柔らかく。気持ちいい〜と思えばそれでよし
愛想無かったり…つまんないよね…会話全くなしとかね。心が重くなる
↑そういえば養成卒業レッスンで私は緊張し過ぎて人と目を合わせてない。
って注意点に書かれてたな〜気をつけましょう(笑)
って事を帰りにレッスンでたまたま偶然久々に会ったヨガ友とヨガトークして帰宅
帰宅時に撮影したススキノ画像は朝10:00
行動早すぎの毎日こうだと今が何日で何曜日なのかワケわからなくなる(笑)
養成後の１週間の良いリフレッシュとなりました！
月曜日～フットケア多忙と寺YOGAの打ち合わせ？ヨガ教室宣伝活動と大忙し！！！
自分のお尻叩いて頑張りまーす
皆様は今日(11/4)祭日だからお休みだね！
良い休日をお過ごし下さいね