この中で当てはまる事あります
⏹️年齢とともに痩せなくなってきた
⏹️運動を頑張っても中々続かない
⏹️食事の量を減らしても中々痩せなくなった
⏹️サプリや健康食品を使ってもさほど変わらない 変わり映えしない
運動では痩せにくい理由があります。
運動で痩せようは実は非効率的なのです。
何故なら運動することで
逆にお腹が空いて食べ過ぎてしまったりするからです。
せっかく運動したのなら
ちゃんと結果をみたいですよね
効率的な痩せ方が知りたくないですか？
なかなか出来ないのも食事改善ですね。
そして更には
栄養不足が更に食欲を暴走させている可能性も
あるからです
「よく食べ！よく寝る！よく笑う！」
体が健康で、笑顔でごきげんな人を増やすこと
～綺麗な姿勢があなたを変える〜
姿勢を良くすると得なことを３つ
紹介させて頂きますね
- 品のあるモテ美人になれる
- 第一印象の好感度が格段に良くなる(見た目を決める姿勢は大事です)
3.代謝が良くなるので体型はスリムになる
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