おはようございます。
まみっちにです。
ＧＷまっただ中 ですね！ 楽しんでますか？
【内臓が落ちてくる 】
【 引き上げる】ことについてですが
これは運動じゃないよ！！！
いつでもだれでもできるよ
(ただし腹8分目を超えたら感じにくいから)
内臓を元の位置に戻すと
「疲れにくい体 動きやすい体」
になっていきます
そして 代謝が良くなっちゃうよ
お望みどおりに
痩せやすいからだになります
そこで
じゃーーーーん
かならずある事
かならず通る道です
だから 継続が大事なんだよね
ホメオスタシスは、体だけでなく、脳や心にも働いています。
何か新しいことにチャレンジしようとしたら
いつの間にかいつも通りの自分に戻っている
なんてことは誰にでもよくある話ですね
一念発起してチャレンジしたものの
結局続かなかった。
正月には「今年の目標」を高らかに宣言するも
続いたのは１週間だけだった
脳のいたずら
いやこれが
ホメオスタシスの働きです。
だから意識が弱いわけじゃないからご安心下さいね
ホメオスタシスは
現状維持したいだけなの
変化を拒むわけです。
これを知ってからだを使いますね〜
続きはまた明日
東京レッスン開催情報
5月19日（土）10:30~12:00（東京都内・お申込みの方へおしらせします）
7月21日（土）10:30~12:00（東京都内・お申込みの方へおしらせします）
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