ずーっと続いていて、
気圧のせいもあるかもしれないけど
昨日は朝からものすごい頭痛
もともとあまり薬は飲みたくない派なので
どうしようもない時しか飲まない
バファリンに手を出したほど。。
夜、近くにあるスパへ
サウナに入りに行こうってことになり、
ついでにマッサージとアカスリという
フルコースを体験することに。
うつ伏せになったら
開口一番「うわ、かたそうな背中！」と
言われました😂
肩が凝りすぎてて気づかなかったけど、
腰も相当凝ってるみたいで
お尻が張っちゃって形が変わっているそう。
「これじゃ夜寝れないでしょ」と言われ、
だから熟睡できなかったのかと
ものすごーく腑に落ちました。
わたしの首凝りは手強いそうですが、
今までの中で一番上手なマッサージで
こんなところもツボなんだって
びっくりすることの連続でした！
久しぶりに身体が軽くスッキリ♡
その日の睡眠データ↓
いつもはこんな感じ↓
次の日、揉み返しが来ることもなくて
ほんと楽になって感動しました。
指名できたら、またやってもらいたいな。
それにしても、
睡眠って大切だなと改めて感じます。