*夜ごはん*

連休明けから

8時間ダイエットを始めています。

もう少し様子を見てから

効果などまた記録しますが、

これがとても調子良くていい感じ

日曜日はチートデーなので

久しぶりの夜ごはんです。

✩︎温玉のせプルコギ丼

✩︎ひじきと小松菜のツナ胡麻和え

✩︎大根のぬか漬け

✩︎青梗菜としめじの鶏出汁スープ

コストコのプルコギ。

味が濃いのでピーマンを足して、

卵を絡めて食べられるように

丼にしました。

何も味つけしなくても

甘辛いタレがおいしくて

ごはんがすすみます。

ピーマンもコストコで買ったもの。

肉厚で新鮮だったので

2週間経っても

まだシャキシャキでした。

ちなみにスープに入れたしめじも

コストコで買ったものです。

ぶっといしめじ

冷凍したのできのこの風味が

スープに充分出ていました。

さぁ、明日から

またダイエット開始です