実家からたくさん
桃が送られてきました。
大きくて立派で
とっっても甘くておいしい桃🍑
早く食べないと傷んでしまうので
ひとり1日1つ食べることに。
贅沢すぎるノルマです。笑
でも、この甘さ。。
そんなに食べて大丈夫かなぁと
カロリーが気になって調べてみました。
桃はひとつ85kcalと
意外にも少なくてびっくり。
梨やりんごと比べてみても
カロリーも糖質も少ないので
ダイエットにおすすめだそうです。
さらにこんな効能も。
✔︎カテキンで脂肪燃焼
✔︎ナイアシンで脂質糖質を分解
✔︎ペクチンで便秘解消
✔︎カリウムでむくみ解消
✔︎ポリフェノールで代謝アップ
すごすぎ♡！！
ありがたくいただきます(﹡ˆᴗˆ﹡)♡