四国遍路に向けての体力つくりに
鎌倉から江ノ島まで
約7km程度歩いてます。
ウォーキングの後は岩盤浴。
これが最近のルーティン。
江ノ電の「鎌倉高校前」の踏切には
沢山の観光客(ほぼ外国人)が写真を撮ってます。
7〜8年前まではこんなに人はいませんでした。
調子の良い時は茅ヶ崎まで16〜17km歩きます
実際のお遍路ではこのくらいの距離を毎日歩くので
想定して練習しています。
本番はこんな楽じゃないでしょう
日に日に疲労が積み重なるだろうと思ってます。
茅ヶ崎から鎌倉まで約17km
烏帽子岩付近
歩いた後は温泉♨️と岩盤浴で汗を流し
筋肉痛なども和らぎます
岩盤浴の後は2時間以内は食べません
身体に吸収されやすいので水分だけ飲みます。
帰る頃は夕陽が綺麗です☺️
まだまだ体力に自信はありませんが
のんびり自分のペースでやっていきます！