４ケ月ぶりに恐怖の体重計に乗ったらなんと３ｋｇも肥えてしまった。
まあこの間ほとんど運動してない割には食う量は変わらなかったのだから仕方ない。
２月までは週に４日はスポーツクラブに通いながら
体を引き締めようとがんばっていたのですが
どうやら元に戻ってしまったようだ。
予定では７月よりスポーツクラブに通うつもりでしたが、
あと一か月様子を見ることにしました。
でもこのまま何もしなければますます肥えるだけなので、
体引き締めに一番効果がありそうな
ボディーパンプを自宅で始めることにしました。
早速使っていない部屋をトレーニングルーム代わりに
リサイクルショップでバーベルとダンベルのセット品を買ってきました。
やり方としてはユーチューブにボディーパンプの
トレーニング動画がいくつかあるので
それをパソコンで見ながらやろうと思います。
まあ一か月間まじめにやれば元通りの体重に
戻ると思うのですが。